Poppies

2015 Multicultural Wellness Taug kev

Martin Luther King Jr. Regional Shoreline, Oakland, Kaum Ib Hlis 24, 2015

Cov neeg tuaj koom tau qhia lawv txoj kev txaus siab hauv kev kawm txog kev kho mob sib txawv. Marcus Penn MD tau coj cov neeg koom nrog hauv kev ua yeeb yam uas txhawb nqa qhov tseem ceeb thiab txhim kho kev sib npaug thiab hloov tau yooj yim. Cov poses cuam tshuam txog qhov chaw ib puag ncig (xws li tsob ntoo pose, dav dawb hau pose, downward aub). 

Garin Regional Park, Hayward, Cuaj hlis 19, 2015

Cov neeg tuaj koom tau txais tos ib leeg ua ntau hom lus uas suav nrog Askiv, Mev, Suav, Kauslim, Hindi, Swahili, Fabkis, Tagalog, thiab Taiwanese. Cov niam txiv tau zoo siab tshwj xeeb vim lawv cov menyuam xav paub ntau ntxiv txog kev kawm ib yam tshiab ntawm lwm haiv neeg. Linda Lee, kws kho mob suav tshuaj suav tshuaj thiab acupuncturist tau coj cov neeg koom nrog hauv meridian tapping los txhawb lub cev tiv thaiv kab mob thiab lymphatic. Nws kuj tau tham txog kev noj zaub mov, tshuaj ntsuab thiab kev noj qab haus huv.

Coyote Hills Regional Park, Fremont, Lub Yim Hli 1, 2015

Cov neeg tuaj koom sawv cev rau ntau pawg neeg hauv cheeb tsam Bay. Thaum taug kev, lawv muaj cib fim sib cuam tshuam nrog cov tswv cuab los ntawm ntau haiv neeg. Ntau tus tau hais tias lawv tsis tau hais lus (tshaj ob peb lo lus), taug kev, seev cev Zumba, lossis sib koom khob cij nrog ib tus neeg los ntawm lwm haiv neeg.

Cov lus qhia los ntawm tus neeg koom nrog: "Kuv mus rau lub khw Kauslim hauv zej zog mus yuav txiv hmab txiv ntoo thiab pob khoom seaweed, tab sis kuv tsis tau hais lus rau cov neeg ua haujlwm." Tam sim no lawv tos ntsoov rau cov kev taug kev ntau haiv neeg mus txuas ntxiv mus ntsib, sib tham thiab sib qhia thoob plaws kab lis kev cai.

Garin Regional Park, Hayward, Tsib Hlis 16, 2015

Cov neeg tuaj koom tau kawm txog keeb kwm, ecology, tsiaj qus thiab thaj chaw nyob hauv thaj chaw xws li ntug dej hiav txwv mus rau sab saum toj. Ntau tus neeg laus tuaj koom txij li tau rov qab los ntawm lawv tus kheej nrog lawv cov menyuam thiab cov phooj ywg taug kev tib txoj kev. Lawv mob siab rau kev paub txog lub tiaj ua si ntawm ntau lub sijhawm ntawm hnub thiab lub caij nyoog, nrog rau, txhawm rau txhim kho lawv txoj kev ntseeg siab hauv kev txheeb xyuas, paub txog thiab taug kev txoj kev taug kev, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov chaw ua si uas muaj thaj av loj thiab thaj chaw ntoo.

Coyote Hills Regional Park, Fremont, Lub Ib Hlis 3, 2015

Thaum taug kev no, cov neeg tuaj koom nyiam Yoga, luag yoga, cov lus piav qhia, thiab khoom noj txom ncauj.